Freud afirma que todos los sueños están relacionados con los deseos reprimidos del soñador. Aproximadamente el 80% de los encuestados recuerdan lo que sueñan, pero no saben interpretarlo.
Hablando de los sueños, es imprescindible hacer referencia al padre del psicoanálisis, Sigmund Freud.
Freud descubre que el ser humano no puede controlar su propia mente, por lo que a partir de este descubrimiento, empezará a desarrollar su teoría sobre el análisis del sueño. Según Freud las emociones que se encuentran en nuestro subconsciente pasan a la superficie de nuestro consciente durante los sueños, lo que daría lugar a recordar o recuperar aquellas emociones enterradas en el subconsciente.
A partir de ahí, Freud lanza su obra “La Interpretación de los Sueños” en la cual va a utilizar sus propios sueños como ejemplo de su teoría.
También afirmará que todos los sueños, ya sean positivos o pesadillas, estarán relacionados con los deseos reprimidos del soñador.
Freud considera que todo sueño es interpretable a partir de haber realizado el estudio de dicho sueño por partes, basándose en un libro de los sueños.
Freud S, 1900, La interpretación de los sueños, Madrid: Biblioteca Nueva.
Llegados a este punto, ¿es importante interpretar nuestros sueños? ¿Poseen realmente un significado oculto?
Para responder a estas preguntas habrá que recurrir a dos posturas diferentes. Aquellos que sí le dan una explicación a lo soñado basándose en libros que explican los significados de los sueños; y aquellos que a pesar de tener la posibilidad de interpretarlos, no creen en que dicha interpretación sea real, puesto que no se puede demostrar científicamente que aquello que soñamos tiene una relación directa entre un objeto soñado y un posible significado.
En el caso de los creyentes en la interpretación de los sueños, utilizaremos la postura de Carl Jung, creador de la psicología analítica. Según Jung para interpretar los sueños debemos realizar las siguientes fases:
- Contextualización: consiste en indagar sobre los pensamientos, valores y sentimientos del soñador en relación a las temáticas acordes con el sueño.
- Asociación: en esta fase se empieza a dar significado de lo que se ha soñado. Pero la perspectiva junguiana no aconseja recurrir a libros sobre el significado del sueño, ya que cada sueño tendrá una interpretación distinta para cada persona.
- Ampliación: se debe acudir a imágenes o documentos que estén relacionados con la simbología universal del sueño, para dar así una mayor ampliación comprensiva de lo que es soñado.
La voz de la experiencia
Para enriquecer nuestra información y darle un matiz profesional hemos entrevistado al psicoterapeuta José Luis Sánchez de Cueto, psicólogo sevillano:
¿Cree usted que la interpretación de los sueños revela lo que nos puede ocurrir a lo largo de nuestra vida?
Más que de "interpretación de los sueños" yo hablo de "trabajo terapéutico con los sueños", que es más amplio. "Interpretación de los sueños" se refiere específicamente al psicoanálisis, mientras que otras corrientes psicoterapéuticas (como la bioenergética, la gestalt o el psicodrama) también utilizan los sueños como herramientas. Por ejemplo en un psicodrama se puede representar un sueño, usando a otros pacientes (terapia de grupo) como los actores de dichos sueños. Personalmente estoy convencido de que los sueños son un reflejo de lo que nos está ocurriendo (en presente, decir "nos puede ocurrir" parece que se refiere al futuro, como en la antigüedad, donde se empleaban los sueños como profecías) en ese momento de nuestra vida, tal como lo estamos viviendo a nivel intrapsíquico.
¿Es recomendable utilizar recursos externos, como diccionarios o libros, para analizar un sueño?
No, los elementos de los sueños son símbolos, pero un símbolo no tiene por qué significar lo mismo para dos personas diferentes. No es lo mismo que yo sueñe con perros si me encantan los perros o si les tengo fobia a los perros. Esos diccionarios muchas veces ni siquiera se sabe quién los ha escrito. En cierto modo, si alguien va desentrañando el significado de sus propios sueños (con la ayuda de un terapeuta), puede ir confeccionando su propio diccionario.
¿Es cierto que soñamos en función de nuestros deseos debido a nuestro subconsciente o son espontáneos?
No pienso que los sueños sean espontáneos, en el sentido de arbitrarios. Llevo muchos años haciendo talleres de sueños, y hemos conseguido tener sueños lúcidos (a gusto del soñador), sueños sincronizados (todos los integrantes de un grupo soñando lo mismo), etc. Es como decir que los caracteres chinos, por ejemplo, no tienen significado. Sí lo tienen, pero para entenderlo hay que estudiarlo.
¿Hasta qué punto puede tener influencia la sociedad y las experiencias del día a día de una persona en sus sueños?
Se utilizan elementos del día para construir historias que reflejen mi mundo interior, emocional. Es como si por ejemplo a mí se me ocurre improvisar una obra de teatro, jugando con niños, y utilizamos lo que nos encontramos a mano. Podemos jugar a que somos piratas, el sofá es el barco, una camiseta es la bandera, etc. Con los sueños igual: lo que he vivido hoy me sirve para contar la historia que yo quiero. Estos elementos reciben el nombre de "restos diurnos".
Para mas información pueden consultar su página web: José Luis Sánchez de Cueto
Dime con qué sueñas y te diré quien eres
Para completar nuestra entrada, hemos investigado y preguntado a varias personas sobre sus sueños, y hemos obtenido unos resultados interesantes. A continuación dejamos el enlace para cualquiera que tenga curiosidad.
La caída de los dientes.
Uno de los sueños más extraños es la caída de los dientes. ¿Te ha pasado alguna vez? ¿Qué significa eso?
La caída de los dientes es un sueño muy repetitivo experimentado por las personas. El 42% de nuestro público encuestado confirmó que ha soñado con la caída de los dientes y el 10% lo experimenta frecuentemente.
Si estás entre este 52% y alguna vez has soñado con la caída de tus dientes, según los expertos, es que te encuentras en un momento de inseguridad emocional. Además, también se puede interpretar como si se tratase de miedo a mostrar cómo eres y no ser aceptado.
El ataque
En una encuesta anterior se preguntó sobre el sueño más recurrente. En esta pregunta predominó como sueño más frecuente el ser atacado. Para saber cuál era el porcentaje exacto, en una nueva encuesta preguntamos con qué frecuencia se daba tal sueño. ¿Por qué será?
Si alguna vez has soñado que eres atacado/a por alguien, la respuesta es la siguiente, aunque debemos recordar que esto es una simple interpretación:
Ser atacado en tus sueños significa que tienes incógnitas en tu personalidad, que motivan la necesidad de defenderse. También, puede ser interpretado con un momento de cambio en la vida.
La muerte
Otro de los sueños más frecuentes es la muerte de seres queridos o de la propia persona que lo sueña. De hecho, en nuestra encuesta ocupa un 76% del total, aunque la mayoría de las personas sueñan con la muerte de sus seres queridos. Si eres uno de ellos, atento/a a su significado.
Hoy en día, la muerte aparece en nuestros sueños de varias formas. De hecho, en nuestra encuesta tanto la respuesta sobre la muerte, como las respuestas en la pregunta libre, la muerte está en uno de los sueños más frecuentes. Si eres uno de ellos, atento/a a su significado:
Si sueñas con la muerte de tus familiares
La muerte de un familiar cercano en el sueño significa que la persona le tiene un afecto muy especial y que no desea apartarse de ella. Es posible que el subconsciente esté enviando un mensaje que desea que tenga una vida larga.
Si en el sueño muere y luego resucita se puede interpretar como un cambio de vida de ese ser querido, es probable que la persona no apruebe una conducta que haya tomado en relación con el mismo.
Si sueñas con tu propia muerte
En segundo lugar de nuestro ranking de los sueños, el 35% soñó con más frecuencia su propia muerte. ¿Te ha pasado también?
Simboliza los cambios que vas a experimentar, una transformación, la cual definirá el desarrollo positivo que está ocurriendo en tu interior. A pesar de que este sueño puede traer miedo o ansiedad, no debes alarmarte. De hecho es un sueño considerado comúnmente como un sueño con mensajes positivos. El morir te anuncia que se avecinan grandes cambios, los cuales harán que dejes tu pasado atrás para tener un presente próspero.
La caída
De acuerdo a la encuesta, aproximadamente el 80% de los encuestados ha soñado con la caída relacionada con el vuelo. Los sueños de caída son asociados, e incluso, confundidos con los sueños de vuelo. ¿Qué significa esto?
Cuando dormimos y soñamos que nos caemos suele ocurrir que de manera automática, nos despertamos al momento de manera brusca y sin saber a qué viene ese tipo de sueño. A veces tenemos sueños de caídas que tienen que ver con inseguridades o cambios, o deseos de cambiar pero otras veces, el significado puede ser otro.
La persecución
Aparte de los sueños más comunes, como se había mencionado antes, al realizar la encuesta y ver los resultados de la pregunta libre, hemos observado que uno de los sueños más comunes entre la gente es ser perseguido. Esto ocurre por cualquier situación en la vida real de la que la persona quiere huir, y no es capaz. Entre 100 personas encuestadas, alrededor de 12 personas indicaron que fueron perseguidos con frecuencia en sus sueños:
¿Cuál es el sueño más recurrente que has tenido?
“De pequeño solía soñar mucho con un hombre que me perseguía en una especie de "vacío" (un fondo negro totalmente inhóspito y que no albergaba nada). Lo más curioso es que ambos corríamos (él para alcanzarme, yo para huir de él), aunque yo no avanzaba y él tampoco acortaba nunca la distancia entre nosotros.”
“Mis sueños han sido muy aleatorios. Desde que era dueño de una parafarmacia y me robaban, hasta que no sabía sumar dos fracciones. El que más se ha repetido ha sido ser perseguido por alguien (en cada sueño una persona o cosa distinta y con distinto motivo) y descubrir que tenía poderes con los que me enfrento a mi perseguidor.”
“Pesadillas de sombras que me persiguen.”
La persecución va enlazada a los sueños en los que nos encontramos absolutamente perdidos, ya sea en el espacio o en el tiempo. En efecto, si alguna vez te has encontrado en esta situación en tus sueños, puede ser porque no te hayas encontrado a ti mismo en la vida real.
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